뉴욕타임지에 실렸던 건강과 치유에 관한 책 부분 베스트셀러로 잘 알려진 앤서니 윌리엄이 처음 제안한 해독법입니다.
셀러리만 넣고 간 즙을 공복에 한 잔씩 마시는 방법입니다. 간단하며 효과가 굉장히 뛰어 납니다.
해외 셀럽은 물론 우리나라에서도 셀러리 주스를 먹고 효과를 본 사람들이 많아 열풍이 불기도 했습니다.
과거 나는 몸신이다에서는 일주일에 두 번 밖에 화장실을 못가던 사람이 셀러리 주스를 섭취하고 1일 1똥에 성공하고,
5kg 감량과 칸디다 질염까지 개선이 된 사례가 소개되었습니다.
이 외에도 수많은 긍정 후기들이 해독 효과를 증명해 내고 있는데요.
그럼, 해독의 끝판왕이라 불리는 셀러리주스 만드는 방법에 대해 알아볼까요?
셀러리주스 만들기
샐러리 600g과 믹서, 거름망을 준비해주세요.
믹서에 잘 갈리도록 셀러리를 약 1~3cm로 잘라줍니다.
셀러리를 믹서에 갈 때 많은 양을 한번에 갈면 더 잘갈립니다. 셀러리는 줄기를 먼저 넣고 잎을 그 위에 놓아주세요.
착즙해서 드실 경우에는 착즙이 잘되도록 먼저 셀러리 줄기를 약 2~3cm 크기로 잘라서 먼저 넣고 후에 잎사귀를 넣어 착즙하면 됩니다.
셀러리를 믹서로 갈아주세요.
약하게 갈아줘야 뚜껑에 들러 붙지 않고 깨끗하게 갈립니다.
그리고 갈린 셀러리를 거름망에 넣고 즙을 짜주면 완성입니다.
셀러리 주스 마시는 방법
셀러리 주스는 공복에 드시는 걸 추천 합니다.
셀러리 주스를 마시고 30분에서 1시간 정도는 다른 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
임산부의 경우 많이 마실 경우 자궁에 수축이 일어 날 수 있기 때문에 양을 조금씩 드시는게 필요하고 쑥이나 자작나무 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 셀러리 주스 섭취 시 주의가 필요합니다.
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